Une pause détente à domicile, au sein de votre entreprise, de votre club … Un moment pour lâcher prise, évacuer les tensions, drainer le corps et se ressourcer. « C’est un instant privilégié auquel je tiens une énorme importance que ce soit pendant mes...

HYDRATATION Le corps est constitué d’eau à plus de 50 %. D’où l’importance de maintenir et réguler son taux d’hydratation. Les déficits en eau entraînent différents effets . Ces déficits s'expriment en pourcentage par rapport au poids du corps. Perte...